상세 설명
이차 외상은 트라우마를 직접 겪지 않았지만, 트라우마 생존자를 돕거나 그들의 경험을 들으면서 나타나는 외상 후 스트레스 반응이에요. 대리 외상이라고도 불려요. PTSD와 유사한 증상(침습적 생각, 회피, 과각성)이 나타날 수 있어요. 상담사, 의료진, 사회복지사, 구급대원 등이 특히 취약해요. 정기적인 자기 점검, 슈퍼비전, 동료 지지, 자기 돌봄 활동이 이차 외상을 예방하고 관리하는 데 필수적이랍니다.
💡 실생활 예시
트라우마 피해자를 상담하는 치료사가 악몽이나 불안을 경험하게 되는 것이 이차 외상이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.