상세 설명
불안정 애착은 양육자의 돌봄이 일관되지 않거나 부족했을 때 형성될 수 있는 애착 유형이에요.
불안형, 회피형, 혼란형으로 나뉘며, 각각 관계에서 다른 어려움을 경험해요. 버림받을까 두려워하거나, 친밀함을 피하거나, 다가갔다 밀어내는 패턴 등이에요.
불안정 애착은 "결함"이 아니라 "적응"이에요. 어린 시절 최선의 생존 전략이었어요. 지금은 다른 전략을 배울 수 있답니다.
💡 실생활 예시
"연인이 조금만 연락이 안 돼도 극도로 불안해지는 것" — 불안정 애착의 영향일 수 있어요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.