Una pratica di consapevolezza che porta l'attenzione alle sensazioni corporee dalla punta dei piedi alla testa.
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Esercizio
Stress
Meditazione body scan: leggere la mente attraverso il corpo
Una pratica di consapevolezza che porta l'attenzione alle sensazioni corporee dalla punta dei piedi alla testa.
Read time 15minViews 2323 giugno 2025
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