Trigger
Trigger
Il trigger è uno stimolo che richiama alla mente traumi passati, provocando reazioni emotive e fisiche.
Details
Il trigger è uno stimolo sensoriale o situazionale collegato ai ricordi di traumi passati.
Suoni, odori, sensazioni tattili, immagini visive, date specifiche, luoghi e molte altre cose possono diventare trigger.
Quando si è esposti a un trigger, il cervello non riesce a distinguere la situazione di pericolo passata dal presente, provocando una risposta traumatica.
Identificare i propri trigger e prepararsi in anticipo con strategie di coping è molto utile.
La reazione al trigger è naturale, e con l'aiuto di una professionista come Mindy è possibile ridurla gradualmente.
💡 Esempio della vita reale
Un odore, un suono, un luogo, una data o una persona specifici possono diventare trigger, causando improvvisa ansia o senso di paura.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.