Psicoterapia Sensomotoria
Sensorimotor Psychotherapy
È un metodo per trattare il trauma e le difficoltà psicologiche prestando attenzione alle sensazioni corporee e ai movimenti. Le ferite interiori difficili da esprimere a parole possono essere elaborate attraverso il corpo.
Details
Cos'è la Psicoterapia Sensomotoria?
La Psicoterapia Sensomotoria (Sensorimotor Psychotherapy) è un approccio terapeutico che utilizza le sensazioni corporee, la postura e i movimenti come strumenti fondamentali del trattamento. È stata sviluppata dalla dottoressa Pat Ogden ed è particolarmente efficace nel trattamento del trauma.
Perché si presta attenzione al corpo?
Quando si vive un'esperienza traumatica, il ricordo viene immagazzinato nel corpo. È difficile spiegarlo a parole, ma vi è mai capitato di sentire il corpo irrigidirsi, il cuore battere velocemente o il respiro bloccarsi in certe situazioni? Queste sono proprio le tracce del trauma rimaste nel corpo.
La Psicoterapia Sensomotoria accede direttamente a queste reazioni fisiche per favorire la guarigione.
Le tre fasi del trattamento
Di solito il trattamento si svolge in tre fasi:
Cosa accade durante il trattamento?
Durante le sedute, il terapeuta osserva attentamente la postura, il respiro, la tensione muscolare e i movimenti sottili del cliente. Lo guida poi delicatamente ad acquisire consapevolezza delle proprie sensazioni corporee.
Mindy ritiene che questo approccio sia speciale, perché apre una via alla guarigione anche per il dolore che non riesce a trovare espressione nelle parole.
A chi può essere utile?
La Psicoterapia Sensomotoria è particolarmente indicata per chi soffre di trauma, dissociazione, problemi di attaccamento, dolore cronico e difficoltà nella regolazione emotiva. Nel percorso terapeutico si può sperimentare direttamente che corpo e mente sono profondamente connessi.
💡 Esempio della vita reale
Una persona che ha subito abusi nell'infanzia nota durante la seduta che le spalle si contraggono, e con la guida del terapeuta pratica lentamente il gesto di aprire le spalle, sperimentando una sensazione di sicurezza: questo è un esempio di Psicoterapia Sensomotoria.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.