Sistema Nervoso Parasimpatico
Parasympathetic Nervous System
È il sistema nervoso della modalità 'riposo e digestione', che rilassa il corpo e ripristina l'energia.
Details
Il sistema nervoso parasimpatico è una parte del sistema nervoso autonomo, responsabile della stabilizzazione del corpo e del recupero dell'energia.
Si occupa di ridurre la frequenza cardiaca, favorire la digestione e rilassare i muscoli — è definito la modalità 'riposa e digerisci'.
Il nervo vago svolge il ruolo di percorso principale del sistema nervoso parasimpatico.
Nelle persone sane avviene facilmente un passaggio flessibile tra il sistema nervoso simpatico e quello parasimpatico.
La respirazione profonda, la meditazione e lo yoga attivano il sistema nervoso parasimpatico, aiutando a rilassare corpo e mente. Mindy può guidarti nell'utilizzo di queste tecniche.
💡 Esempio della vita reale
La sensazione di torpore e benessere che si prova dopo un pasto delizioso è dovuta all'attivazione del sistema nervoso parasimpatico.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.