Incubi (Nightmares)
Nightmares
Sogni vividi e spiacevoli che si verificano durante il sonno, spesso sperimentati dopo un trauma.
Spiegazione dettagliata
Gli incubi sono un sintomo comune dopo un trauma e sono inclusi nei criteri diagnostici del PTSD.
I contenuti traumatici possono ripresentarsi direttamente, oppure compaiono ripetutamente sogni minacciosi e spaventosi.
Questo riduce notevolmente la qualità del sonno e può generare paura del dormire stesso.
La terapia di prova delle immagini (la pratica di modificare il contenuto del sogno mentre si è svegli) è considerata efficace.
Se gli incubi si ripetono, consultare una professionista come Anima può essere utile per il sonno e il recupero generale.
💡 Esempio della vita reale
L'evento traumatico si ripete nel sogno o appare in forma modificata, facendo svegliare la persona di soprassalto.
Vuoi parlare di più su "Incubi (Nightmares)"?
Anima è qui per esplorare questo argomento con te e darti consigli personalizzati
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.