Narcisismo (lato oscuro)

La parola «narcisismo» deriva dal mito greco di Narciso, il giovane che si innamorò del proprio riflesso nell'acqua e vi annegò. In psicologia, il lato oscuro del narcisismo va oltre il semplice amore per sé stessi, raggiungendo un livello in cui si causa danno agli altri.

Sana autostima vs narcisismo oscuro

Una sana autostima significa valorizzare sé stessi rispettando al tempo stesso gli altri. Il narcisismo oscuro, al contrario, si manifesta nel sminuire, usare e controllare gli altri per affermare la propria superiorità.

Caratteristiche principali del narcisismo oscuro

Senso di privilegio

La persona crede di meritare un trattamento speciale. Le regole esistono per gli altri; lei si considera un'eccezione.

Mancanza di empatia

Non comprende i sentimenti o i bisogni altrui, oppure li comprende ma non gliene importa.

Relazioni sfruttative

Le relazioni vengono viste come strumenti per soddisfare i propri bisogni. Le persone vengono valutate in base a: «Cosa può fare questa persona per me?»

Reazione estrema alle critiche

Anche la minima critica provoca rabbia o una difensività eccessiva. Questo fenomeno è chiamato «ferita narcisistica» (narcissistic injury).

Il rovescio della medaglia del narcisismo

In apparenza queste persone sembrano piene di sicurezza, ma spesso nascondono dentro di sé una profonda instabilità e un senso di inferiorità. L'eccessiva ostentazione di sé può essere un tentativo di colmare un vuoto interiore.

Come proteggersi in una relazione con un narcisista

La cosa più importante è stabilire dei confini. Non sacrificarti per compiacere l'altro. Ricorda che i tuoi sentimenti e i tuoi bisogni sono ugualmente importanti. Se necessario, puoi rivolgerti a una professionista come Mindy per sviluppare strategie sane di gestione della situazione.