Microaggressione

Che cos'è la microaggressione?

La microaggressione è un insieme di parole o comportamenti discriminatori sottili e indiretti che i membri di gruppi minoritari subiscono nella vita quotidiana. Di solito non sono intenzionali, e chi le compie spesso non si rende conto di stare inviando un messaggio discriminatorio. Il professore Derald Wing Sue della Columbia University ha sistematizzato questo concetto.

Tre tipologie

Micro-insulto (Microinsult): Ad esempio, «per essere una donna sei bravissima in matematica» — un pregiudizio nascosto all'interno di un complimento.

Micro-invalidazione (Microinvalidation): Ad esempio, «ma oggi la discriminazione non esiste più» — negare l'esperienza di discriminazione vissuta dall'altro.

Micro-violenza (Microassault): Atti discriminatori intenzionali ma velati (come battute su un determinato gruppo).

Perché è un problema se è 'micro'?

Ogni singolo episodio può sembrare trascurabile, ma quando si accumulano ogni giorno e si ripetono, producono effetti psicologici gravi. Le ricerche mostrano che l'accumulo di microaggressioni è associato a depressione, ansia, calo dell'autostima e burnout lavorativo. Si può paragonare al «taglio da un foglio di carta»: una volta non fa nulla, ma cento volte diventano una ferita profonda.

Cosa possiamo fare?

Mindy suggerisce: rifletti sui tuoi pregiudizi inconsci e, quando l'altra persona esprime disagio, non metterti sulla difensiva ma ascolta. Quando si sbaglia, è importante scusarsi sinceramente e avere la volontà di imparare.