Meta-comunicazione
Meta-Communication
Parlare della comunicazione stessa, ovvero discutere del modo in cui ci si relaziona o dei pattern relazionali.
Details
La meta-comunicazione è la comunicazione sulla comunicazione: non si parla del contenuto del dialogo, ma del suo processo e delle sue modalità.
Dire 'mi sembra che la nostra conversazione in questo momento non stia funzionando bene' significa osservare e commentare la comunicazione stessa.
È molto efficace per riconoscere e modificare i pattern di conflitto che si ripetono nel tempo.
Permette di fare un passo indietro e osservare in modo obiettivo le dinamiche della relazione.
Mindy e altri consulenti attribuiscono grande importanza a questa tecnica nella terapia di coppia e nella terapia familiare.
💡 Esempio della vita reale
'Mi sembra che ogni volta che parliamo si ripeta sempre lo stesso schema. Proviamo a parlarci in modo diverso?' — questo è un esempio di meta-comunicazione.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.