Rinforzo Intermittente

Il rinforzo intermittente è un principio psicologico secondo cui un comportamento si rafforza maggiormente quando le ricompense vengono date in modo irregolare e non costante.

Che cos'è il rinforzo intermittente?

Mindy ti spiega tutto. Il rinforzo intermittente è un principio scoperto negli studi dello psicologo comportamentista B.F. Skinner. Dare ricompense in modo imprevedibile e saltuario mantiene un comportamento molto più saldamente rispetto a darle ogni volta. Nella psicologia oscura, questo principio viene esaminato per come viene sfruttato nella manipolazione all'interno delle relazioni.

Il rinforzo intermittente nelle relazioni

Perché questo meccanismo funziona?

Le ricompense incerte attivano intensamente il circuito della ricompensa nel cervello. Come chi è incollato a una slot machine, l'aspettativa «questa volta arriverà una risposta positiva?» stimola il rilascio di dopamina. Per questo è più difficile uscire da una relazione che alterna momenti belli e brutti rispetto a una costantemente negativa.

Una parola di calore da Mindy

Se le attenzioni di qualcuno vanno e vengono facendoti sentire su una montagna russa emotiva, prenditi un momento per osservare con calma i pattern di quella relazione. Il vero amore non crea ansia. Una relazione che ti offre calore e rispetto costanti è quella che meriti davvero.