Bias del senno di poi
Hindsight Bias
È una distorsione cognitiva per cui, dopo che un evento si è verificato, si ha la sensazione di 'lo sapevo già'. Una volta conosciuto il risultato, la memoria si distorce facendoci credere di aver potuto prevederlo fin dall'inizio.
Details
Cos'è il bias del senno di poi?
Il bias del senno di poi è una distorsione cognitiva per cui, dopo aver conosciuto un risultato, si tende a credere che quel risultato fosse prevedibile fin dall'inizio. È chiamato anche 'effetto lo-sapevo-già (Knew-it-all-along Effect)'. È diventato ampiamente noto grazie alle ricerche di Baruch Fischhoff.
Perché accade?
Quando il nostro cervello viene a conoscenza di un risultato, ricostruisce inconsciamente i ricordi in modo coerente con quel risultato. Mette in risalto gli indizi che coincidono con l'esito e ridimensiona le informazioni contrarie, creando così la sensazione di 'lo sapevo da sempre'.
Esempi nella vita quotidiana
Problemi
Il bias del senno di poi ostacola il corretto apprendimento dalle esperienze passate. Porta a sopravvalutare le proprie capacità di giudizio e rende difficile trarre insegnamento dagli errori. Inoltre, spinge a criticare inutilmente gli altri con frasi come 'come hai fatto a non prevederlo?'
Applicazione nella salute mentale
Mindy ritiene che conoscere questo bias possa renderci più indulgenti verso noi stessi e verso gli altri. Quando il rimpianto è forte, dite a voi stessi: 'In quel momento non potevo conoscere questo risultato'. Riconoscere il valore del sé passato che ha fatto del suo meglio in una situazione di incertezza è un modo per prendersi cura della propria mente.
💡 Esempio della vita reale
Dopo che un amico ha fallito in un'attività commerciale, dire 'avevo sempre pensato che fosse difficile avere successo in quel settore' è un esempio di bias del senno di poi, in cui il giudizio cambia solo dopo aver conosciuto il risultato.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.