Locus of Control della Salute

Cos'è il Locus of Control della Salute?

Il Locus of Control della Salute è una tendenza psicologica che riflette la convinzione di una persona su chi o cosa determini la propria salute. È un concetto che applica la teoria del locus of control di Rotter all'ambito della salute.

Tre tipologie

Il Locus of Control della Salute si divide principalmente in tre tipi. Il locus of control interno è la convinzione che «la mia salute dipende dai miei sforzi», il locus of control dipendente dagli altri è la convinzione che «la salute sia determinata dall'aiuto di medici e delle persone vicine», e il locus of control casuale è la convinzione che «la salute dipenda dalla fortuna o dal destino».

Relazione con i comportamenti di salute

Le persone con un alto locus of control interno tendono a mettere in pratica comportamenti di salute attivi come visite mediche preventive, esercizio fisico e una dieta equilibrata. Al contrario, chi ha un alto locus of control casuale può essere passivo nella gestione della propria salute.

Il caldo consiglio di Mindy

Mindy vi dice: «Concentrarsi su ciò che si può fare» è l'inizio di un sano senso di controllo. Non è possibile controllare tutto, ma le piccole scelte, accumulate nel tempo, creano grandi cambiamenti.

Una prospettiva equilibrata

L'atteggiamento più sano è quello che si basa sul senso di controllo interno, utilizza attivamente l'aiuto degli esperti e accetta ciò che non può essere controllato — questa è la prospettiva equilibrata. Conoscere il proprio locus of control della salute è un ottimo primo passo per costruire abitudini di salute migliori.