Instabilità emotiva
Emotional Instability
Le emozioni cambiano rapidamente e con grande intensità. Anche piccoli eventi possono causare forti oscillazioni emotive.
Details
L'instabilità emotiva (instabilità affettiva) è uno stato in cui le emozioni cambiano rapidamente, intensamente e frequentemente.
È una caratteristica centrale del disturbo borderline di personalità, ma può manifestarsi anche in altre situazioni. È come essere su una montagna russa emotiva.
Se l'instabilità emotiva è difficile da gestire, le tecniche di regolazione emotiva della DBT possono essere di grande aiuto. Con Mindy puoi imparare abilità concrete come dare un nome alle emozioni e agire in modo opposto a esse.
💡 Esempio della vita reale
"Sentirsi di buon umore al mattino e poi provare un'estrema tristezza nel pomeriggio" — questo è instabilità emotiva.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.