Terapia breve
Brief Therapy
Una terapia con un numero limitato di sedute, focalizzata su obiettivi chiari e cambiamenti concreti.
Details
La terapia breve è un approccio terapeutico pensato per svolgersi in un numero limitato di sedute. Invece di esplorare tutto molto a lungo, si concentra spesso su uno o pochi problemi concreti e su ciò che può aiutare a cambiare.
Di solito guarda a ciò che sta pesando di più nel presente, a ciò che mantiene la difficoltà e alle risorse che la persona ha già.
Il fatto che sia breve non significa che sia superficiale. Significa che è più focalizzata e orientata al cambiamento pratico.
💡 Esempio della vita reale
Una persona in difficoltà per conflitti sul lavoro fa alcune sedute di terapia breve e trova modi più chiari per affrontare la situazione.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.