Un passo a settimana: abitudini per la mente attraverso la pratica

Programmi di cura

Come funziona

  1. 1Una settimana alla volta: leggi il materiale e fai la pratica della settimana.
  2. 2Nei giorni in cui pratichi, segnalo con "Oggi ho praticato". Una volta al giorno.
  3. 3Dopo i giorni di pratica richiesti, concludi la settimana e si apre la successiva.
  4. 4Concludi l’ultima settimana per ricevere crediti di conversazione.