Un passo a settimana: abitudini per la mente attraverso la pratica
Programmi di cura
Come funziona
- 1Una settimana alla volta: leggi il materiale e fai la pratica della settimana.
- 2Nei giorni in cui pratichi, segnalo con "Oggi ho praticato". Una volta al giorno.
- 3Dopo i giorni di pratica richiesti, concludi la settimana e si apre la successiva.
- 4Concludi l’ultima settimana per ricevere crediti di conversazione.