Penguatan
Reinforcement
Penguatan adalah ketika suatu perilaku diikuti oleh hasil yang baik, sehingga membuat kita lebih sering melakukan perilaku tersebut.
Details
Penguatan adalah proses di mana suatu perilaku diikuti oleh konsekuensi yang menyenangkan, sehingga meningkatkan frekuensi perilaku tersebut.
Ada dua jenis penguatan: penguatan positif (memberikan sesuatu yang menyenangkan) dan penguatan negatif (menghilangkan sesuatu yang tidak nyaman). Keduanya memiliki efek meningkatkan perilaku.
Coba terapkan penguatan pada dirimu sendiri. Ketika kamu mencapai tujuan, berikan hadiah untuk dirimu sendiri. Hadiah kecil pun bisa menjadi motivasi yang besar, lho. — Mindy
💡 Contoh Nyata
'Makan camilan enak setelah belajar dan merasa lebih semangat untuk belajar' — itu adalah contoh penguatan positif.
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.