Narsisisme (Sisi Gelap)

Kata narsisisme berasal dari mitologi Yunani tentang Narcissus, seorang pemuda yang jatuh cinta pada bayangannya sendiri di air hingga tenggelam. Dalam psikologi, sisi gelap narsisisme merujuk pada kecintaan diri yang melampaui batas normal dan merugikan orang lain.

Harga diri yang sehat vs narsisisme gelap

Harga diri yang sehat berarti menghargai diri sendiri sekaligus menghormati orang lain. Sebaliknya, narsisisme gelap berupaya merendahkan, memanfaatkan, dan mengendalikan orang lain untuk membuktikan keunggulan diri sendiri.

Karakteristik utama narsisisme gelap

Rasa berhak

Meyakini bahwa dirinya berhak mendapat perlakuan istimewa. Aturan berlaku untuk orang lain, sedangkan dirinya adalah pengecualian.

Kurangnya empati

Tidak mampu memahami perasaan atau kebutuhan orang lain, atau tidak peduli meskipun memahaminya.

Hubungan yang eksploitatif

Memandang hubungan sebagai sarana untuk memenuhi kebutuhan sendiri. Orang lain dinilai berdasarkan apa yang bisa mereka berikan.

Reaksi ekstrem terhadap kritik

Kritik sekecil apapun memicu kemarahan atau sikap defensif yang berlebihan. Ini disebut 'luka narsistik' (narcissistic injury).

Sisi lain narsisisme

Meskipun tampak percaya diri di luar, di dalam sering tersimpan rasa tidak aman dan perasaan rendah diri yang mendalam. Pamer diri yang berlebihan mungkin sebenarnya merupakan upaya untuk mengisi kekosongan batin.

Melindungi diri dalam hubungan dengan narsisis

Hal terpenting adalah menetapkan batasan. Jangan mengorbankan diri demi menyenangkan perasaan orang lain. Ingatlah bahwa perasaan dan kebutuhanmu sama pentingnya. Mindy menyarankan untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan guna menyusun strategi menghadapi situasi ini dengan cara yang sehat.