Jenis-Jenis Mikroagresi

Apa itu Jenis-Jenis Mikroagresi?

Jenis-jenis mikroagresi (Microaggression Types) adalah tiga kategori perilaku dan ucapan diskriminatif yang halus dalam kehidupan sehari-hari yang diklasifikasikan oleh psikolog Derald Wing Sue. Baik disengaja maupun tidak, perilaku-perilaku ini menyampaikan pesan negatif kepada anggota kelompok minoritas.

Tiga Jenis Utama

Pertama, mikro-penghinaan (Microinsult) adalah ucapan atau perilaku yang tidak sopan atau tidak sensitif, seperti 'Bahasa Indonesiamu bagus sekali!' – ungkapan yang memperlakukan orang lain sebagai orang luar. Kedua, mikro-invalidasi (Microinvalidation) adalah penyangkalan terhadap pengalaman kelompok minoritas, misalnya: 'Diskriminasi itu tidak ada, kita semua sama.' Ketiga, mikro-serangan (Microassault) adalah tindakan diskriminatif yang disengaja, seperti penggunaan sebutan yang merendahkan.

Dampak Psikologis

Secara individual mungkin tampak sepele, namun mikroagresi yang terus-menerus terakumulasi dapat memberikan dampak psikologis yang serius. Hal ini dapat menyebabkan stres kronis, penurunan harga diri, hilangnya rasa memiliki, kecemasan, dan depresi. Ketika orang yang terdampak mengungkapkan hal ini dan mendapat respons 'Kamu terlalu sensitif', mereka terluka untuk kedua kalinya.

Kata-Kata Hangat dari Mindy

Mindy tahu bahwa sepatah kata saja bisa melukai seseorang dengan dalam. Jika kamu pernah merasa terluka akibat mikroagresi, perasaanmu itu sepenuhnya valid. Berlatih berbicara dengan saling menghormati perbedaan satu sama lain adalah langkah pertama menuju dunia yang lebih aman bagi semua orang.