Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata (EMDR)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Teknik psikoterapi yang memanfaatkan gerakan mata untuk memproses ulang ingatan traumatis.
Penjelasan Lengkap
EMDR adalah metode terapi trauma yang dikembangkan oleh Francine Shapiro, menggunakan stimulasi bilateral (gerakan mata, ketukan, suara) untuk memproses ulang ingatan traumatis.
WHO merekomendasikan EMDR sebagai terapi berbasis bukti untuk penanganan PTSD.
Metode ini dirancang agar ingatan traumatis dapat diproses secara langsung tanpa menimbulkan penderitaan yang berlebihan.
Terapi ini berjalan mengikuti protokol sistematis 8 fase, dan efektivitasnya telah terbukti dalam banyak penelitian.
Jika Anda mengalami kesulitan akibat trauma, Hati menyarankan Anda untuk mempertimbangkan konsultasi dengan terapis EMDR yang berpengalaman.
💡 Contoh Nyata
Klien mengikuti gerakan jari terapis dengan matanya sambil mengingat kembali kenangan traumatis, dan kenangan tersebut secara bertahap menjadi terasa kurang menyakitkan.
Istilah Terkait
Ingin berbicara lebih tentang "Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata (EMDR)"?
Hati siap menjelajahi topik ini bersama Anda dan memberikan saran yang disesuaikan
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.