Pemadaman (Extinction)
Extinction
Pemadaman adalah hilangnya perilaku yang telah dipelajari secara bertahap ketika perilaku tersebut tidak lagi mendapat penguatan.
Details
Pemadaman adalah fenomena di mana perilaku yang sebelumnya diperkuat berangsur-angsur berkurang dan menghilang ketika tidak lagi mendapatkan penguatan.
Misalnya, jika kita tidak merespons tantrum anak, perilaku tersebut akan berkurang seiring berjalannya waktu. Pada awalnya, perilaku mungkin sementara menjadi lebih kuat (disebut 'ledakan pemadaman'), tetapi jika dilakukan secara konsisten, efeknya akan terlihat.
Mindy menyarankan: jika kamu ingin menghilangkan kebiasaan yang tidak diperlukan, cobalah menerapkan prinsip pemadaman ini.
💡 Contoh Nyata
'Jika tidak merespons tantrum anak, perilaku tersebut akan berangsur-angsur berkurang' — itulah pemadaman.
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.