Memori Eksplisit (Explicit Memory) | 마음스캔 심리학 용어사전

Details

Apa itu Memori Eksplisit?

Memori eksplisit adalah ingatan yang dapat kita panggil kembali secara sadar dan ungkapkan dalam kata-kata. Mindy berpikir bahwa konsep ini penting untuk memahami bagaimana pikiran kita menyimpan dan mengambil kembali pengalaman.

Dua Jenis Utama

Memori eksplisit dibagi menjadi dua jenis besar:

Memori Episodik (Episodic Memory): Ingatan tentang peristiwa yang dialami secara pribadi, seperti pesta ulang tahun tahun lalu atau hari pertama bekerja – ingatan yang membawa serta waktu dan tempat kejadian.

Memori Semantik (Semantic Memory): Ingatan tentang pengetahuan umum dan fakta, seperti 'Bumi itu bulat' atau 'Kucing adalah mamalia' – informasi yang diketahui tanpa kaitannya dengan pengalaman pribadi.

Perbedaan dengan Memori Implisit

Kebalikan dari memori eksplisit adalah memori implisit (Implicit Memory). Hal-hal seperti cara mengendarai sepeda atau bermain piano sulit dijelaskan secara sadar, tetapi tubuh mengingatnya. Memori eksplisit berkaitan dengan 'apa yang diketahui', sedangkan memori implisit berkaitan dengan 'bagaimana melakukan sesuatu'.

Hubungan dengan Kesehatan Mental

Mindy ingin memberitahu bahwa memori eksplisit terhubung erat dengan kesehatan emosional kita. Setelah mengalami trauma, ingatan tertentu bisa menjadi terlalu jelas, atau sebaliknya ditekan sehingga sulit untuk diingat kembali. Menulis jurnal perasaan atau mengolah ingatan melalui konseling adalah cara yang baik untuk merawat kesehatan mental.

💡 Contoh Nyata

Melihat foto yang diambil bersama teman-teman pada hari wisuda dan dengan jelas mengingat kembali haru dan kegembiraan hari itu adalah contoh nyata dari memori eksplisit.

Ingin berbicara lebih tentang "Memori Eksplisit"?

Hati siap menjelajahi topik ini bersama Anda dan memberikan saran yang disesuaikan

Tes psikologi terkait

Jelajahi tes terkait topik ini untuk memahami diri Anda lebih dalam