Ikatan Ganda (Double Bind)

Ikatan ganda adalah konsep yang dikemukakan oleh Gregory Bateson, yang menggambarkan situasi di mana seseorang menerima pesan-pesan yang saling bertentangan secara bersamaan dan dikritik apa pun pilihannya. Misalnya, seseorang berkata 'Katakan saja', tetapi ketika kita berbicara, ia balik bertanya 'Kenapa kamu bilang begitu?'

Situasi ini sering muncul dalam hubungan yang tidak setara secara kekuasaan, seperti antara orang tua dan anak, atau atasan dan bawahan. Orang yang mengalaminya sering merasa bingung, tidak berdaya, dan cemas.

Awalnya, konsep ini diteliti dalam konteks terapi keluarga dan kaitannya dengan skizofrenia, namun teori ini kini sedang dievaluasi ulang secara kritis.

Mengenali situasi ikatan ganda dan meminta komunikasi yang lebih jelas sangat membantu. Mindy siap membantumu berlatih berkomunikasi secara terbuka dan langsung.