pola komunikasi
Communication Patterns
Cara berbicara, mendengar, bereaksi, atau menjauh yang berulang dalam sebuah hubungan.
Details
Pola komunikasi adalah kebiasaan yang berulang dalam cara orang berbicara, mendengar, merespons, atau menghindar dalam hubungan. Ada pola yang mendekatkan, seperti mendengarkan dengan sungguh-sungguh, mengungkapkan perasaan dengan jelas, dan memperbaiki hubungan setelah konflik. Ada juga pola yang menjauhkan, seperti mengkritik, defensif, meremehkan, atau diam membangun tembok. Sering kali pola ini berjalan otomatis. Menyadarinya adalah langkah awal untuk mengubahnya.
💡 Contoh Nyata
Dalam sebuah hubungan, setiap kali satu orang mengangkat masalah, yang lain langsung defensif, lalu percakapan berakhir buntu seperti biasanya.
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.