ketergantungan relasional
Codependency
Pola hubungan ketika perhatian pada orang lain menjadi begitu berlebihan sampai kebutuhan diri sendiri terabaikan.
Penjelasan Lengkap
Ketergantungan relasional adalah pola hubungan ketika seseorang terlalu terfokus pada emosi, masalah, atau penerimaan dari orang lain hingga mengabaikan kebutuhan, batas, dan identitas dirinya sendiri. Ini bisa terlihat sebagai kebiasaan menyelamatkan, memberi terlalu banyak, sulit berkata tidak, atau merasa bertanggung jawab atas hidup orang lain. Pola ini bisa berubah dengan belajar batas yang sehat dan harga diri yang lebih kuat.
💡 Contoh Nyata
Seseorang terus menutupi perilaku merusak pasangannya, merasa bersalah saat menolak, dan hampir tidak sadar betapa lelah dirinya sendiri.
Ingin berbicara lebih tentang "ketergantungan relasional"?
Hati siap menjelajahi topik ini bersama Anda dan memberikan saran yang disesuaikan
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.