Kembali ke glosarium
마음의 이해
Agitasi
Agitation
Agitasi adalah kondisi tidak nyaman yang ditandai dengan kegelisahan dan kesulitan untuk diam.
Details
Agitasi adalah kondisi di mana kecemasan atau ketegangan dalam diri muncul sebagai ketidaknyamanan fisik.
Ciri khasnya adalah tidak bisa duduk diam, mondar-mandir, menggoyang-goyangkan kaki, atau sulit berkonsentrasi. Kondisi ini juga bisa muncul bersamaan dengan gangguan kecemasan atau depresi.
Saat merasa gelisah, pernapasan dalam, relaksasi otot progresif, dan olahraga ringan bisa membantu. Saat tubuh rileks, pikiran pun ikut tenang. Mindy selalu ada untuk menemani Anda.
💡 Contoh Nyata
"Tidak bisa duduk diam saat menunggu hasil ujian" — itulah agitasi.
광고
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.