Satu langkah per minggu, membangun kebiasaan batin lewat latihan

Program Perawatan

Cara kerjanya

  1. 1Satu minggu demi satu minggu: baca materinya dan lakukan latihan minggu ini.
  2. 2Di hari kamu berlatih, catat dengan "Hari ini aku berlatih". Bisa dicatat sekali sehari.
  3. 3Setelah berlatih sesuai jumlah hari yang ditentukan, selesaikan minggu ini dan minggu berikutnya terbuka.
  4. 4Selesaikan minggu terakhir untuk mendapat kredit obrolan.