सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा

सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा क्या है?

सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा (Social Emotional Learning, SEL) एक शैक्षिक दृष्टिकोण है जो पाँच मुख्य क्षमताओं को विकसित करता है: आत्म-जागरूकता, आत्म-प्रबंधन, सामाजिक जागरूकता, संबंध कौशल और जिम्मेदार निर्णय-निर्माण।

पाँच मुख्य क्षमताएँ

Mana आपको सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा के पाँच क्षेत्रों के बारे में बताती है:

यह क्यों महत्वपूर्ण है?

सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा मूल रूप से बच्चों और किशोरों की शिक्षा से शुरू हुई, लेकिन यह वयस्कों के लिए भी बेहद जरूरी है। शोध के अनुसार, जिन लोगों में सामाजिक-भावनात्मक क्षमता अधिक होती है, वे:

दैनिक जीवन में अभ्यास

Mana की बात

भावनाओं को संभालने की क्षमता जन्मजात नहीं होती, यह सीखी जाती है। इसे कभी भी शुरू किया जा सकता है और जितना अभ्यास करेंगे, उतने ही कुशल बनते जाएँगे। Mana के साथ मिलकर मन की मांसपेशियों को मजबूत बनाएँ।