स्मरण बनाम पहचान

स्मरण और पहचान दीर्घकालिक स्मृति से जानकारी पुनः प्राप्त करने के दो तरीके हैं। दोनों में यादों को वापस लाना शामिल है, लेकिन वे आवश्यक संज्ञानात्मक प्रयास के स्तर में भिन्न होते हैं।

स्मरण में, आपको बिना बाहरी संकेतों के अपनी याद को पुनः प्राप्त करना होता है। इसमें स्वतंत्र स्मरण, क्रमिक स्मरण, और संकेतित स्मरण शामिल हैं।

पहचान में, आप पहले से देखी गई जानकारी को पहचानते हैं जब आप इसे फिर से देखते हैं। क्योंकि विकल्प प्रदान किए जाते हैं, यह आमतौर पर स्मरण से आसान होता है।

स्मरण और पहचान के बीच का अंतर रोजमर्रा की जिंदगी में भी देखा जा सकता है। जब आप पढ़ाई करते समय सब कुछ जानते हुए महसूस करते हैं, लेकिन लिखित परीक्षा में खाली हो जाते हैं, तो यह स्मरण की आवश्यकता होती है।

इन दोनों स्मृति मोड को समझना आपकी अपनी स्मृति के बारे में चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। किसी नाम को तुरंत याद न कर पाना, लेकिन इसे सूची में देखते ही पहचान लेना, स्मृति के काम करने का एक सामान्य तरीका है।