साथियों के दबाव से कैसे निपटें

साथियों का दबाव तब महसूस होता है जब हमारे दोस्त, सहपाठी या हमउम्र लोग हमें किसी खास तरह से सोचने, बोलने या काम करने के लिए प्रभावित करते हैं, चाहे वो सीधे कहें या बस उनकी देखादेखी हो। यह दबाव किशोरावस्था में सबसे ज़्यादा महसूस होता है, लेकिन बड़े होने पर भी दफ्तर और सामाजिक जीवन में यह अनुभव होता रहता है। इससे निपटने के लिए ज़रूरी है कि हम अपनी पहचान और मूल्यों को पहचानें, ना कहना सीखें, और ऐसे लोगों को अपने करीब रखें जो हमें जैसे हैं वैसे ही स्वीकार करते हों। जब हमें खुद पर भरोसा होता है, तो बाहरी दबाव हमें उतना नहीं हिला पाता।