मिडलाइफ क्राइसिस से कैसे उबरें

मिडलाइफ क्राइसिस वह दौर होता है जब जिंदगी के बीच में पहुंचकर मन में यह सवाल उठने लगते हैं कि अब तक जो जिया वो सही था या नहीं, और आगे क्या करना है। शरीर में बदलाव, बच्चों का बड़े होकर अलग हो जाना, माता-पिता की उम्र बढ़ना और काम में बदलाव जैसी कई चीजें एक साथ मन को हिला देती हैं। इस समय पुरानी पहचान धुंधली लगने लगती है और कुछ नया करने की तीव्र इच्छा भी होती है। लेकिन इस उलझन को ध्यान से समझा जाए तो यह एक नई शुरुआत का मौका बन सकती है।