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Neuroscience & Health
सर्कैडियन रिद्म विकार
Circadian Rhythm Disorders
नींद की समस्या, जब शरीर की जैविक घड़ी रोज़मर्रा की ज़रूरतों से मेल नहीं खाती।
Details
सर्कैडियन रिद्म विकार तब होते हैं जब शरीर की अंदरूनी जैविक घड़ी उस सोने-जागने के समय से मेल नहीं खाती जिसकी जीवन में ज़रूरत होती है। यह बहुत देर से नींद आना, बहुत जल्दी जाग जाना, शिफ्ट ड्यूटी में परेशानी या टाइम ज़ोन बदलने के बाद लंबे समय तक असंतुलन के रूप में दिख सकता है। यह केवल अनुशासन की कमी नहीं है; शरीर की घड़ी सचमुच बिगड़ी हो सकती है।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
एक छात्र कई महीनों तक रात के तीन बजे से पहले नहीं सो पाता और हर सुबह उठने में बहुत संघर्ष करता है।
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यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।