सीमाएँ तय करना

सीमाएँ तय करना क्या है?

सीमाएँ तय करना मतलब रिश्तों में यह स्पष्ट करना कि आपकी सुविधा, सम्मान और मानसिक शांति की सीमा कहाँ तक है। इसमें ना कहना, थोड़ी दूरी माँगना, गलत व्यवहार को रोकना या यह बताना शामिल हो सकता है कि आप कब उपलब्ध हैं और कब नहीं।

बहुत से लोगों को सीमाएँ तय करना मुश्किल लगता है क्योंकि उन्हें डर होता है कि सामने वाला नाराज़ हो जाएगा, रिश्ता बिगड़ जाएगा या वे स्वार्थी लगेंगे। लेकिन सीमाएँ बनाना स्वार्थ नहीं है। यह स्वस्थ रिश्तों की बुनियाद है।

एक स्वस्थ सीमा कठोर हुए बिना भी स्पष्ट हो सकती है। आपको हर बार लंबा स्पष्टीकरण देने की जरूरत नहीं है। खुद को बचाना गलत नहीं है; यह अपने मन का सम्मान करना है।