단계적 돌봄 (Stepped Care) | 마음스캔 심리학 용어사전

상세 설명

단계적 돌봄(Stepped Care)은 정신건강 서비스를 낮은 강도에서 높은 강도로 단계별로 구성하여, 각 개인의 필요에 맞는 적절한 수준의 치료를 제공하는 모델이에요.

일반적으로 다음과 같은 단계로 나뉘어요:

심리교육 자료 제공

셀프케어 가이드

온라인 자가 도움 프로그램

안내된 자조 프로그램

단기 전화/온라인 상담

집단 심리교육

개인 심리치료 (CBT, EMDR 등)

전문 상담사와의 정기 상담

정신건강의학과 약물 치료

복합 치료 프로그램

입원 또는 거주 치료

마음이가 이 모델을 좋아하는 이유가 있어요. 단계적 돌봄은 모든 사람에게 획일적인 치료를 제공하는 것이 아니라, 각자에게 딱 맞는 수준의 도움을 제공하거든요.

효율적: 가벼운 문제에 과도한 자원을 투입하지 않아요

접근성: 낮은 단계부터 쉽게 시작할 수 있어요

유연성: 효과가 부족하면 다음 단계로 올라갈 수 있어요

모니터링: 각 단계에서 진전을 평가하고 조정해요

마음이와 함께하는 서비스도 이 철학을 담고 있어요. 셀프케어 콘텐츠로 시작해서, 상담을 통해 자신을 이해하고, 필요하다면 전문적인 도움을 연결받을 수 있어요. 여러분의 상태에 맞는 적절한 돌봄을 받는 것이 가장 중요하답니다.

가벼운 불안을 느끼는 분이 먼저 온라인 자조 프로그램을 시도하고, 호전이 없으면 개인 상담으로 넘어가는 방식이 단계적 돌봄이에요.

마음이가 이 주제에 대해 함께 이야기하고 맞춤 조언을 드려요