마음의 이해

고정 마인드셋

Fixed Mindset

능력은 타고나는 것이라 바꿀 수 없다는 믿음이에요. "나는 원래 이래"라는 생각이에요.

Details

고정 마인드셋은 지능, 재능, 능력이 타고나는 것이며 크게 변하지 않는다는 믿음이에요.

이 믿음을 가지면 실패를 "나의 한계"로 받아들이고, 도전을 피하게 돼요. "실패하면 내가 무능하다는 게 드러나니까" 하고요.

하지만 뇌는 평생 변화하고 발전할 수 있어요(신경가소성). 고정 마인드셋을 알아차리는 것이 성장 마인드셋으로 바꾸는 첫걸음이에요.

"나는 원래 발표를 못해" — 고정 마인드셋의 예시예요. 연습하면 나아질 수 있어요!

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Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.