Memoria corporal
Body Memory
Cuando el cuerpo reacciona a experiencias pasadas, aunque la mente no lo entienda del todo.
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La memoria corporal es la manera en que el cuerpo puede seguir reaccionando a experiencias intensas o traumáticas del pasado. A veces la persona no recuerda claramente lo ocurrido, pero su cuerpo sí responde con tensión, sobresalto, náusea, rigidez, dolor o sensación de peligro.
No significa que el cuerpo guarde recuerdos como una grabación literal. Significa que el sistema nervioso puede haber aprendido una respuesta de alerta y activarla incluso cuando la mente sabe que el presente es distinto.
Esto ayuda a entender por qué a veces el cuerpo "se dispara" antes de que la persona pueda explicar qué está pasando.
💡 Ejemplo de la vida real
Tras un accidente, una persona nota que se tensa por completo cada vez que vuelve a subirse a un coche.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.