Disponibilité émotionnelle
Emotional Availability
Un état dans lequel on est sensible aux émotions de l'autre et prêt à être présent émotionnellement pour lui.
Details
Qu'est-ce que la disponibilité émotionnelle?
La disponibilité émotionnelle est un concept systématisé par Zeynep Biringen, qui désigne la capacité et l'état de préparation à percevoir les signaux émotionnels de l'autre dans une relation et à y répondre de manière appropriée. Initialement étudiée dans la relation parent-enfant, elle s'applique à toutes les relations – amoureuses, amicales ou autres.
Les composantes de la disponibilité émotionnelle
Du côté de la personne qui prend soin:
Du côté de la personne qui reçoit:
Pourquoi la disponibilité émotionnelle est-elle importante?
Dans les relations avec une personne émotionnellement disponible:
Les facteurs qui entravent la disponibilité émotionnelle
Renforcer la disponibilité émotionnelle
La pensée de Mindy
La véritable signification de «être là» n'est pas une présence physique, mais une présence émotionnelle partagée. Lorsque vous êtes émotionnellement disponible pour quelqu'un qui vous est cher, la relation devient l'espace de guérison le plus profond qui soit.
💡 Exemple concret
Quand un enfant s'approche en pleurant et qu'on arrête ce qu'on est en train de faire, qu'on se met à sa hauteur et qu'on lui demande chaleureusement 'Qu'est-ce qui se passe?' – c'est un exemple de disponibilité émotionnelle.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.