Respuesta de Sumisión (Fawn Response)
Fawn Response
Es una respuesta de supervivencia en la que, al sentirse amenazada, una persona intenta evitar el peligro complaciendo y obedeciendo al otro. Es un mecanismo de afrontamiento que aparece con frecuencia en quienes han experimentado traumas en la infancia.
Details
¿Qué es la Respuesta de Sumisión?
La Respuesta de Sumisión (Fawn Response) es la cuarta respuesta al trauma propuesta por el psicoterapeuta Pete Walker, añadida a las ya conocidas respuestas de lucha, huida y parálisis. Es una estrategia de supervivencia instintiva que busca garantizar la seguridad complaciendo y obedeciendo al otro ante situaciones amenazantes.
Características de la Respuesta de Sumisión
Quienes presentan esta respuesta muestran patrones muy característicos:
¿Por qué se desarrolla la Respuesta de Sumisión?
Esta respuesta se forma principalmente en entornos inestables durante la infancia. Un niño que crece en un ambiente donde su seguridad depende del estado de ánimo de sus padres o cuidadores puede haber aprendido que complacer al otro es su estrategia de supervivencia.
El camino hacia la recuperación
Con la guía de Alma, la recuperación de la Respuesta de Sumisión es un proceso de reencuentro con uno mismo.
Complacer a los demás no es algo malo en sí mismo, pero no es necesario perderse a uno mismo en el proceso.
💡 Ejemplo de la vida real
Un ejemplo típico de la Respuesta de Sumisión es cuando, cada vez que el jefe hace una petición injusta en el trabajo, la persona es incapaz de negarse, lo acepta con una sonrisa, y luego, cuando está sola, siente una rabia y un agotamiento intensos.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.