terapia de procesamiento cognitivo (CPT)
Cognitive Processing Therapy
Una terapia para trauma que ayuda a revisar las creencias dolorosas que quedaron después de lo vivido.
Details
La terapia de procesamiento cognitivo, o CPT, es un tratamiento psicológico utilizado sobre todo para trauma y trastorno de estrés postraumático. Ayuda a identificar pensamientos que aparecieron después de una experiencia traumática, como “fue mi culpa”, “nadie es seguro” o “ya no puedo confiar en nadie”. La idea no es obligar a olvidar lo ocurrido, sino revisar con cuidado cómo esas creencias siguen afectando el presente. Con el tiempo, esto puede aliviar la culpa, la vergüenza y el miedo.
💡 Ejemplo de la vida real
Una persona que después de un trauma sigue pensando “yo debería haberlo evitado” puede trabajar esa creencia en CPT con menos culpa hacia sí misma.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.