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Neurociencia y salud
trastornos del ritmo circadiano
Circadian Rhythm Disorders
Problemas de sueño que aparecen cuando el reloj interno no coincide con la vida diaria.
Details
Los trastornos del ritmo circadiano aparecen cuando el reloj biológico no encaja bien con el horario de sueño y vigilia que la persona necesita llevar. Esto puede verse en dormir demasiado tarde, despertarse demasiado pronto, sufrir con los turnos de noche o sentirse desajustado tras viajes con cambio horario. No es solo falta de voluntad: el reloj interno puede estar desincronizado de verdad.
💡 Ejemplo de la vida real
Una persona no logra dormirse antes de las 3 de la mañana y luego no puede funcionar bien en sus mañanas laborales.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.