estrés del cuidador
Caregiver Stress
Es la carga emocional, física y mental que puede ir acumulándose mientras cuidas a un familiar o a un ser querido.
Details
El estrés del cuidador aparece cuando la tarea de cuidar a una persona enferma, mayor o dependiente empieza a ocupar demasiada energía durante demasiado tiempo. Puede sentirse como cansancio constante, preocupación, irritabilidad, tristeza, problemas de sueño o la sensación de que ya no queda espacio para ti. Tener estrés no significa que estés cuidando mal. Muchas veces significa que la situación exige mucho y que tú también necesitas apoyo.
💡 Ejemplo de la vida real
Una hija que cuida de su madre enferma empieza a sentirse agotada, más ansiosa de lo habitual y sin tiempo para descansar o ver a sus amigos.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.