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마음의 성장
소거
Extinction
Extinction occurs when reinforcement is no longer provided, leading to the disappearance of learned behaviors.
Details
소거는 이전에 강화되었던 행동에 더 이상 강화가 주어지지 않을 때, 그 행동이 점차 줄어들어 사라지는 현상이에요.
예를 들어 아이의 떼쓰기에 반응하지 않으면 시간이 지남에 따라 떼쓰기가 줄어들어요. 처음에는 일시적으로 행동이 더 강해질 수 있지만(소거 폭발), 일관성을 유지하면 효과가 나타나요.
불필요한 습관을 없애고 싶을 때 소거 원리를 활용해볼 수 있답니다.
💡 Real-Life Example
"떼를 써도 반응하지 않으면, 점차 떼쓰는 행동이 줄어드는 것" — 소거예요.
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This content is for educational purposes and does not replace professional medical diagnosis.